quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Bepantol e suas utilidades



Olá meninas, hoje vou contar para vocês, porque eu não fico sem a pomada bepantol em casa. Essa pomadinha que teoricamente seria para assaduras, por conter vitamina B5, lanolina e óleo de amêndoas, tem muitas utilidades. E por incrível que pareça cumprem a função melhor que muitos produtos realmente destinado para tais que irei citar aqui.

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Como correr 5km

Nós  sabemos que a corrida proporciona milhares de benefícios para o nosso corpo. Porém muitas pessoas se julgam sem capacidade para praticar tal atividade. Vou ensinar aqui um guia de 9 semanas que fará você correr 5km ao final delas. 


Antes vou listar algumas vantagens de correr para te motivar a seguir o guia.

1)É pratico- Não exige nenhum equipamento e pode ser praticada em qualquer lugar, não é necessário estar matriculado em alguma academia. A única exigência é um par de tênis.

2)Emagrece- A corrida está no topo da lista das atividades que queimam mais calorias. Além disso ela faz o indivíduo comer menos e melhor
sábado, 15 de setembro de 2012

Erros comuns na maquiagem

Existem errinhos na maquiagem que são muito comuns. Principalmente em meninas que estão começando a se auto-maquiar.  Eles podem acabar com toda a sua produção, e te deixar ridícula parecendo um palhaço. Mas não se desespere, vou contar para vocês alguns deles para que possam evitá-los.


ROSTO:

1) Esse rosto não te pertence- efeito fantasma/bronzeado em excesso
Sabe quando você ve alguém com a cor do rosto muito diferente da cor do corpo? Culpa da base. É muito comum meninas comprarem a base/pó ou corretivo de tons errados. Por isso antes de comprar você deve experimentar o produto no rosto ( e não na mão/pulso ) para evitar com que pareca que você está usando uma máscara. Se você tem uma base aí que seja tons acima do seu, basta adicionar um pouco de hidrante para clarea-lá. Ela ficará mais suave e natural, com uma menor cobertura, perfeita para o dia- a- dia.
sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Queimando gordura em casa - HIIT

O HIIT ( treinamento intervalado de alta intensidade ), é o treino com a combinação de exercícios com períodos de alta e baixa intensidade. Os períodos em alta vão fazer com que seu metabolismo acelere, continuando a gastar muitas calorias no exercício de baixa intensidade, iniciando a queima de gordura. Além disso o tempo de exercício fica bem menor. 

2 em 1 - Protetor solar e primer

É muito importante, usar  protetor solar todos os dias para proteger o rosto dos raios ultravioletas, que fazem muito mal a nossa pele. Hoje vim falar sobre o que eu uso: Roc Minesol Oil Control.

quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Sobremesa light para refrescar

Na maior parte do Brasil está fazendo um calor de matar, e Belo Horizonte não fica de fora. Não me recordo de dias tão quentes quanto esses. Nada melhor que uma sobremesa bem gelada  para refrescar não é mesmo?

Corretivo Make-B

Bom dia meninas!!
Vocês acabaram de me conhecer, então vou contar que  sou SUPER exigente e chata quando o assunto é maquiagem. É muito difícil algum produto me agradar por completo. Normalmente, eles são de marcas caras e internacionais, e tenho sempre que dar um jeito de comprar lá fora, porque aqui no Brasil é um absurdoooo de caro né?!

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